Secara puratanya dalam setahun kita berjalan 245-292km. Jauh kan, sebab itulah sangat penting untuk mencari kasut yang sesuai.

Walaupun perlu ikut peredaran fesyen tapi kita kena cari kasut yang sesuai dan tak menyakitkan kaki. Berikut adalah 6 jenis kasut yang boleh menjejaskan bukan saja kaki tapi bahagian tubuh lain yang berkait.

Kasut runcing

Jenis kaki yang lebar memang tidak sesuai mengenakan kasut jenis ini. Ia akan terasa cukup ketat dan meletakkan banyak tekanan pada jari. Ia akan menyebabkan sakit saraf dan juga melecet. Jadi sebelum beli pastikan kasut betul-betul selesa untuk jari kaki.

Selipar buat kaki cepat letih

Ramai yang anggap inilah alas kaki yang paling selesa. Tak juga sebenarnya, ia banyak bergesel dengan ibu jari dan boleh menyebabkan melecet.

Di samping itu selipar juga boleh menyebabkan ketidakselarian pada buku lali dan lutut kerana kaki tidak disokong dengan baik. Selain itu kaki juga akan cepat penat bila mengenakan selipar.

Kasut tumit tinggi jejaskan saraf

Memang nampak cantik bila memakainya tapi kesannya cukup besar pada kesihatan. Ia akan menyebabkan kesakitan pada bahagian belakang. Bukan itu saja ia kasut tumit tinggi direka untuk menolak dada ke depan dan punggung ke belakang sehingga spina dan pinggul terkeluar daripada kedudukan asalnya mengakibatkan timbulnya masalah kesihatan pada kaki dan keseluruhan badan.

Akibat lebih buruk jika pemakainya mempunyai berat badan yang berlebihan. Ia boleh memberi tekanan berlebihan pada lutut dan juga tumit, pengelakangan kaki.

Kasut flat

Seperti selipar, ramai yang menyangka kasut ini paling selamat. Rupanya tidak, ini kerana kasut ini rata dan tidak diletakkan sebarang sokongan yang mana akan menyebabkan tekanan pada bahagian plantar fascia, iaitu di bahagian tengah kaki.

Ia boleh menimbulkan sakit pada bahagian lutut dan belakang badan. Untuk selamat, beli alas orthotic untuk membetulkan kedudukan kaki ketika memakai kasut ini.

Kasut untuk berlari atau running shoes

Kasut untuk berlari hanya dipakai bila kita berlari. Jika dipakai setiap hari kerana selesa ia sebenarnya akan memberi kesan kerana kasut jenis ini terlalu fleksibel dan juga lembut. Kasut atlet dengan bahagian tapak yang lebih keras adalah lebih sesuai.

Kasut jenis platform

Kasut jenis ni tak fleksibel dan mempunyai ruang yang terhad sedangkan kaki perlukan ruang untuk ia berasa selesa. Oleh itu kasut jenis itu tak seeloknya tidak dipakai selalu.

Sumber: Brightside.me

Masalah jerawat ini memang menakutkan orang perempuan, terutama kalau tiba-tiba timbul dekat hidung dan atas bibir tempat yang menonjol sangat.

Sebutir dua mungkin boleh tahan lagi tapi bila timbul beramai-ramai boleh buat kita rasa segan nak keluar rumah.

Buat yang bimbang rawat masalah jerawat ini guna krim jerawat yang kita tahu penuh dengan bahan kimia boleh cuba petua ini.

Caranya amalkan ‘masker berangin’ perkongsian Fyza Shah. Masker campuran serbuk kayu manis, buah pala, lemon dan madu ini bantu kecutkan jerawat selain hilangkan parut. Paling best masker ini juga bantu kulit jadi lebih licin dan bersih.

Jom ikuti perkongsian petua Fyza Shah

Geram kan bila kulit banyak parut dan jerawat suka naik. Dah sapu macam-macam tapi dia degil jugak nak berumah tangga atas muka.

Kulit jenis sensitif memang susah tul nak hilang parut jerawat. Tapi senang pula naik jerawat. Aduhhhh, stress naw cam nak cabut kuku. Jumpa orang terasa malu.

Macam biasa, Fyza gigih cari petua yang mudah tapi berkesan tak menyakitkan

Selongkar beberapa lama, akhirnya jumpa. Ini la dia petua yang buat jerawat kecut perut. Parut tenggelam hilang dari radar.

Takde parut pun boleh buat jugak untuk kulit lebih licin dan bersih.

Bahan-bahan mudah:

1 sudu serbuk kayu manis
1 sudu serbuk nutmeg (buah pala)
1 sudu jus lemon
1 sudu madu

Mix semua sampai jadi pes tebal. Sapu je kat muka selama 20 minit. Rasa mint berangin. Tenang dan damai je. Tak pedih tak menghakis. Selamat dan terbukti berkesan.

Cubalah, Fyza dah berkali-kali buat dan hasil dia kulit cerah dan licin.

Jangan lupa rajin amalkan suplemen dalaman supaya kulit yang berjerawat cepat kecut. Cerah dan putih secara natural. Fyza Memang makan Gorgeous Skin Booster.

Sumber:  Fyza Shah

Di sebalik hijab yang turut menutup wajah mereka, ramai yang kagum melihat kecantikan wanita Arab hingga kaum hawa sendiri pun boleh terpegun melihatnya.

Kebanyakan mereka berkulit putih, punyai hidung yang mancung, bola mata yang tajam serta bibir yang penuh. Menariknya walau pun sudah cantik namun mereka adalah golongan yang suka menjaga kecantikan diri untuk tatapan suami.

Enam makanan sunnah berikut adalah antara yang mereka amalkan untuk tujuan kecantikan.

1. Bunga saffron atau za’faran

Di Arab Saudi, kopi Arab asli harus mempunyai saffron dan buah pelaga. Untuk kecantikan, saffron merupakan agen pencerah kulit yang terbaik.

2. Minyak zaiton

Antara khasiat minyak zaitun adalah meremajakan kulit. Minyak zaiton dalam masakan mampu hilangkan toksik yang terdapat pada makanan. Minyak zaiton juga membuatkan kulit lebih halus. Jadi tidak hairanlah kenapa kebanyakan produk kecantikan mengandungi minyak zaitun.

3. Pati delima

Pati delima baik untuk kesihatan dan dalaman. Ia baik untuk mengawal tekanan darah tinggi, kencing manis, kolestrol tinggi dan obesiti. Ia juga mampu turunkan paras gula ke tahap normal.

4. Cuka tamar atau cuka epal

Cuka tamar atau cuka epal baik untuk sistem pencernaan. Jika anda ada masalah sembelit, memang bagus sangat. Kedua-dua bahan ini akan memastikan sumber makanan seperti protein, karbohidrat dan lemak di pecahkan dengan sempurna.

5. Habatussauda

Sekarang ni Habbatussauda boleh didapati dalam bentuk biji, pil atau minyak. Elakkan ambil minyak bersama dengan madu kerana minyak akan neutralkan khasiat dalam madu. Ia berdasarkan dari hasil kajian pihak MARDI yang terkini.

6. Madu

Kita pun tahu madu sememangnya mempunyai pelbagai manfaat, malah turut berfungsi melambatkan penuaan kulit dan mengekalkan kelembapan kulit.

Sumber: www.tipwanita.com